台風の進路予想を見るならwindyがとっても便利

台風の動きも風の動きも視覚的にわかる!

台風シーズンになると台風の動きが気になりますよね!?「週末ガッツリ走り込む予定だけど、台風来るのかなぁ?」そんなときはwindyで台風の予想進路をチェックして、早めにランニング計画を練り直しましょう!

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ナイキ エアズームペガサス34レビュー 安定感が理由です

ナイキエアズームペガサス34レビュー

安定感に安心できるランニングシューズ

nike airzoom pegasus34

大迫傑選手やモハメドファラー選手など、世界のトップランナーも愛用しているというナイキのランニングシューズ「エアズームペガサス34」。履いてみると、ビギナーからトップランナーまで幅広く愛される秘密がわかった気がします。キーワードは「安定感」!そんなレビューです。

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NAHAマラソン2018は6月4日から申込み開始

2018年12月2日(日)に開催される「第34回NAHAマラソン」の申込み受付は6月4日(月)から開始されると発表されました。締切は6月29日(金)までです。

例年通り、定員30,000人を超えた場合は抽選になるようです。

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フルマラソン サブ4狙いの練習はビルドアップ走が効率良し

短い時間で効果ありのビルドアップ走

フルマラソンでサブ4(4時間切り)を狙うなら、ビルドアップ走10kmが効率のいい練習だと感じる今日この頃。やることはいたってシンプル、週一回10kmのビルドアップ走をするだけ。

普段お仕事でまとまった練習時間がなかなかとれない方でも、計画的に行えば短時間でも効果を期待できますよ!

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