【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

エベレストでフルマラソンって・・・どうなってんの

雑記

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ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!


エベレストでフルマラソンって・・・
■引用記事<YOMIURI ONLINE>
エベレストでフルマラソン、タイムは3時間…
標高5364メートルから3440メートルまでの42.195kmを
3時間59分45秒って・・・
凍った道ですよね、多分。
しかも、空気のうす~い場所ですよね・・・。
人間って、すごいですね (-_-;)
僕ももっともっと、頑張ろう。
マジで。
【今日のランニングメニュー】
10kmジョギング、登り坂100m5本
午前中に走ったのに、暑い!
汗の量がすごいので、脱水に気をつけましょう!