【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

男子マラソン松村選手銀!川内選手銅!【アジア大会】

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ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!


アジア大会男子マラソン結果

1位 ハサン・マフブーブ(バーレーン) 2時間12分38秒
2位 松村康平(三菱重工長崎) 2時間12分39秒
3位 川内優輝(埼玉県庁) 2時間12分42秒
※14位 猫ひろし(本名:滝崎邦明)(カンボジア) 2時間34分16秒

日本勢は銀、銅メダル獲得!
お疲れさまです。

できることなら、生放送で楽しみたかったけど仕事だからしょうがないね、ネットで結果だけチェックです。最後のトラックは接戦だったようで。

今夜はハイライトでも放送してくれるかな。。。
昨日の男子10000mの大迫選手といい、今日の男子マラソンの松村選手、川内選手といい、こちらも刺激を受けまくります。

脚の調子はまだまだ完全ではないけど、はやく回復させて本調子で走り回りたい!!