【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

第28回NAHAマラソン完走の感想

レース結果

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ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!



第28回NAHAマラソンに出走しました。その時の完走など、振り返り。

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レース振り返り

2012年12月2日(日)第28回NAHAマラソンに出走しました。
結果、ネットタイムで3時間29分58秒

7回目のフルマラソンは初めての雨の大会。スタート前からドシャブリで、服もシューズも水を吸ってかなり重い。気持ちはさらに重い。

雨の中のマラソンがこんなにもきついとは・・・。今回の目標は、ちょうどこの一週間前に出走した神戸マラソンで記録した「ネットタイム3時間29分56秒」この記録を更新すること。

が、中間地点の段階ですでに集中力切れ・・・。でも、あきらめたくはなかったので気持ちを切りかえ、そこからは時計を見ずに体が動くままに最後まで走りぬく作戦。

雨のせいか、一週間前のマラソンの疲労のせいか、途中何度かしんどい思いもしました。とにかく、自分を出し尽くすことだけを考えて走りきる。

気持ちを切りかえて走る作戦はうまくいきましたが、目標には数秒届かず。

一番残念だったのはゴール前の陸上競技場。毎年ここは最後の全力疾走の区間ですが、この時は雨のためにすでに泥沼状態。すべって何度か転びそうになったのでアクセル全開で走りぬくことができず・・・。

なんとも不完全燃焼のゴールとなりました。

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二週連続走り終えて

二週連続でフルマラソンは自身初めての経験ですが、特にケガもなく今の自分を出しきれたと思ってます。

次は、2013年2月の「おきなわマラソン」。さらに記録更新を目指して、走り直しです。

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応援に感謝!

それにしても応援の力はすばらしい。

雨の中にもかかわらず、沿道から応援してくれるみなさん、本当にありがとうございます。
あの声援がなければここまで走りぬくことはまずできません。
本当に力になります。