足底筋膜炎は安静にしているだけで改善するのか？
足底筋膜炎になりました。改善するには安静にしてくださいと言われたので、安静にしているけどなかなか良くなっている気がしない。
ネットで調べていたら、「筋膜リリース」というものにたどり着いたので試してみました。
※以下にあげている内容は自己責任で参考にしてください。痛みがあるときは無理をせず、すぐに専門家の診察を受けてください。
ナイキ フライニットルナ3感想 ジョグがメチャ気持ちいい！
ジョギングが気持ちよくなるシューズ、履いてますか？
走るのがとっても気持ちよくなる靴「ナイキ フライニットルナ3」。普段のランニング用に購入したこのシューズが何とも言えず気持ちがいい！走るのが楽しくなる快適さ！これからマラソンを始めようと思っているマラソン初心者の方にもおすすめの一足です。
東京マラソン歴代参加記念Tシャツ
東京マラソンEXPO 2015の会場に東京マラソン歴代参加記念Tシャツ（2007-2015）が展示されていたので写真に撮ってみました。
ナイキ フライニットルナ3、2015年3月5日に発売
「ナイキ フライニットルナ3」が2015年3月5日に発売されるようです。税込16,200円。
東京マラソン2015、2次抽選で当選しました！
当選しました。東京マラソン2015。
雨の日のマラソン練習に体幹トレーニングを追加してみた！
以前にも書いたように、私は雨の日はランニングしない派です。
ランニング後のケアに低周波治療器導入、筋肉の張りは解消するか！？
ここ最近の記事で書いているように、今年は脚が不調です。。。
