じんわり走る、がまんの時期

じんわり走る、がまんの時期
2013年5月25日、本日は5日ぶりのランニング。
今週の沖縄は見事に梅雨空でしたね。
おかげでランニングがおろそかになりました。
(寝坊して走れなかった日も・・・)
先週と同じく、今日も久しぶりのランなので
脚の調子をみながら、じんわりと12kmほどの走りのみ。
夏本番になる前にスピードアップ土台作りってのを
やっておきたかったのですが、
梅雨が明けるまでしばらくはこんな調子でがまんの時。
ジョグメインで、じっくり脚の土台づくりをしましょう。
あせらず、無理せず・・・(-_-)

全日本マラソンランキング2013


全日本マラソンランキング、発表されてますね。
知ってました?こんなサービスがあるって?
僕は知りませんでした。
RUNNETの「全日本マラソンランキング」のページを開いて、
ランキング集計対象レースに参加したときの年齢と性別、
フルネームを入力すると年齢別全日本ランキングがでてきます。
僕は35歳の男子「810位」
あと809人が前を走ってる・・・。
ひとりづつ抜いて行きましょう、確実に!
なんか、燃えてきた。
ちなみに、対象になるレースは
「2012年4月~2013年3月に開催された、日本陸連公認コースを使用する対象大会(一部海外大会を含む)」
(引用RUNNET)
とういうことで、
すべてのマラソン大会が対象ではないので、ご注意!
詳しくは「全日本マラソンランキング」をご覧ください。
ページの下のほうに対象大会一覧もあります。
ランクアップ目指して、がんばろー!!

おじランナーになりました!

おじランナーになりました!
5月22日に僕の姉に娘が誕生。
そう、わたくし「叔父ランナー」になりました!
うれしいです。待望の姪っ子です。
これからは「叔父ランナー」として、さらに高みを目指しますよ。
以下、叔父ランナーの抱負です。

  • ディズニーランド行くぞぉ!
  • ドライブ行くぞぉ!
  • 写真いっぱい撮るぞぉ!

気持ち新たに、これからもよろしくお願いします GOODキラキラ 
★目指せ、最強の「叔父ランナー」!