30過ぎてマラソンはじめた初心者がサブ3目指してるってよ。
【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大！
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NAHAマラソン2012大会概要！
2012.07.20
2019.03.21
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2012.04.08
2020.04.03
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