[最終更新日]2017/05/19

じんわり走る、がまんの時期

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じんわり走る、がまんの時期
2013年5月25日、本日は5日ぶりのランニング。
今週の沖縄は見事に梅雨空でしたね。
おかげでランニングがおろそかになりました。
(寝坊して走れなかった日も・・・)
先週と同じく、今日も久しぶりのランなので
脚の調子をみながら、じんわりと12kmほどの走りのみ。
夏本番になる前にスピードアップ土台作りってのを
やっておきたかったのですが、
梅雨が明けるまでしばらくはこんな調子でがまんの時。
ジョグメインで、じっくり脚の土台づくりをしましょう。
あせらず、無理せず・・・(-_-)

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コメント

  1. sana より:

    走れるときに走った方がいいですよ~。
    私はいつも後悔します(笑)
    実はある病気がみつかり、今、走るどころか俊敏な動きはやめなさいと医師に言われてしまいました(泣)
    やっとみつけた趣味だったのに、今、無気力です。
    那覇マラソン…、でたいなぁ(ToT)
    ブログから応援してますから!がんばってください!!

  2. 比嘉大輔 より:

    sanaさん
    ですよね、そうなんですよ。
    僕も走らなかったことを後悔します・・・(T_T)
    お身体は大丈夫ですか?
    好きな事ができないのは本当に辛いですよね。
    はやく病気が治りますように!
    応援ありがとうございます!

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