【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

全日本マラソンランキング2013年4月~2014年3月版!

雑記

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ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!


全日本マラソンランキング
今年も発表されてます「全日本マラソンランキング」!

すでにチェックしましたか??
前年が自分の年代で810位だったので僕はちょびっとだけ前進できました。。。(^_^;)

タイムもほとんど変わってません。
停滞の一年でした。

この停滞した分は、今年爆発しますよ。
まずは、サブ3(3時間切り)!!

全日本マラソンランキングの詳細は、下記からチェック!
全日本マラソンランキング