30過ぎてマラソンはじめた初心者がサブ3目指してるってよ。
【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大！
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【NAHAマラソン2018レポ】暑すぎて、お腹もいっぱいでした。。。
2018.12.25
2020.04.28
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第55回NAGO（名護）ハーフマラソンの結果
2014.02.03
2019.03.21
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全日本マラソンランキング2013
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第28回NAHAマラソン完走の感想
2012.12.22
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