効率よくサブ4を達成するための練習はこちら!

メモ雑記

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シューズ

ナイキ新作シューズ「zoomx vaporfly next%(ヴェイパーフライネクスト)」登場

ナイキの新作厚底シューズ!? nike zoomx vaporfly next% なんか、すごそうな厚底シューズがナイキから発表されてましたので、とりあえず速報まで。
メモ雑記

台風の進路予想を見るならwindyがとっても便利

台風の動きも風の動きも視覚的にわかる! 台風シーズンになると台風の動きが気になりますよね!?「週末ガッツリ走り込む予定だけど、台風来るのかなぁ?」そんなときはwindyで台風の予想進路をチェックして、早めにランニング計画を練り...
メモ雑記

東京マラソンの歴代完走メダル

東京マラソンの歴代完走メダルを一挙公開です! 記念すべき2007年の第一回大会から2018年までご覧ください。
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ケア

足底筋膜炎改善のために筋膜リリースをやってみた

足底筋膜炎は安静にしているだけで改善するのか? 足底筋膜炎になりました。改善するには安静にしてくださいと言われたので、安静にしているけどなかなか良くなっている気がしない。 ネットで調べていたら、「筋膜リリース」というものにたどり...
メモ雑記

東京マラソン歴代参加記念Tシャツ

東京マラソンEXPO 2015の会場に東京マラソン歴代参加記念Tシャツ(2007-2015)が展示されていたので写真に撮ってみました。
ケア

ランニング後のケアに低周波治療器導入、筋肉の張りは解消するか!?

ここ最近の記事で書いているように、今年は脚が不調です。。。
メモ雑記

男子マラソン松村選手銀!川内選手銅!【アジア大会】

アジア大会男子マラソン結果
メモ雑記

女子マラソン木崎選手銀!男子10000m大迫選手銀!【アジア大会】

アジア大会女子マラソンで木崎良子選手2時間25分50秒で銀メダル。
ケア

マラソン練習で腰と腿の筋肉が張っているので整骨院へ

ちょっと前の記事に書いたように、今年は脚の調子が悪いです。
ケア

筋肉の疲労、張りは塩で解消できるか!?

毎日暑いですね。僕は出勤前に朝ランする派ですが、朝からすでに蒸し暑いです。当然のように、滝のような汗です。。。(-_-;)
メモ雑記

Googleマップの距離測定がランナーに便利すぎる

ランニングコース作りの新定番 Googleマップ! 天下のグーグルマップに簡単に距離測定ができる機能が新たに登場。ランナーのみなさん、マイランニングコースを作るなら、グーグルマップの距離計測機能がとても便利です。もちろん、スマ...
メモ雑記

NAHAマラソン2014仮申込みエントリー

第30回NAHAマラソン 仮申込完了!!・・・。
メモ雑記

川澄奈穂美選手のスタミナに惚れた話

今日はマラソンとは直接は関係のない話です。
メモ雑記

沖縄陸協で陸連登録したのでその方法メモ

突然ですが、陸連に登録してみました。
メモ雑記

全日本マラソンランキング2013年4月~2014年3月版!

今年も発表されてます「全日本マラソンランキング」!
メモ雑記

ランニング専門店「ランスポット沖縄」オープン!ランナーサポート施設あり!!

沖縄県那覇市内にランニング専門店「ランスポット沖縄」が2013年11月30日にオープンしたようです。
メモ雑記

「スーパースポーツゼビオ」宜野湾店沖縄初上陸、2013年12月13日オープン!!

スーパースポーツゼビオ宜野湾店が2013年12月13日(金)いよいよオープン!
ケア

イミダペプチドで疲労回復!マラソンには鶏胸肉!?

本当に疲労回復に効果がある成分を知っていますか? ”ある成分”を摂取することで疲れすらずの体になるらしい!?ということは、マラソンにも効果がある??そんな夢のような成分が実は簡単に摂取できるようです!
メモ雑記

中本健太郎5位!世界陸上2013モスクワ男子マラソン!川内優輝18位

中本健太郎 5位 2:10:50 世界陸上2013モスクワ男子マラソンで 中本健太郎選手が5位入賞。 ■レース詳細 男子マラソン | 世界陸上 | 実況 | スポーツナビ メダルまで手が届くか・・・!! ってところまで一時は食らいついたん...
メモ雑記

福士加代子銅メダル!世界陸上2013モスクワ女子マラソン!

福士加代子銅メダル獲得!! 世界陸上2013モスクワ 女子マラソンやりました! ■レース詳細 世界陸上2013モスクワ 女子マラソン結果 福士選手は30kmからが不安を感じさせる選手なので 30km付近でトップ集団から離されたときは 「あ...
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