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ランニング日誌
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おきなわマラソン2024 振り返り
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NAHAマラソン2023 振り返り
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尚巴志ハーフマラソン2023 振り返り 暑さに撃沈されました
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ペース走を始めて2ヶ月、那覇マラソンにむけて順調!
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2022年シーズンの振り返り(反省)と現状
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尚巴志ハーフマラソン2022完走、振り返りと那覇マラソンに向けての取り組み
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2022年1月から5月までの練習まとめ、腰痛と梅雨でほぼ走れず!
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2021年12月後半の日誌と2021年のまとめ
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追い込み不足か、負荷不足か
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階段を軽く駆け下りるイメージでジョグをしてみた
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脚に乗る感覚がつかめてきた気がする
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疲労があるので、予定変更して追い込まないランニング
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久しぶりに思いっきり動いたので、きつかった
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予定通りの練習ができず、体がなまっているような・・・
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休養あけのジョギングの調子が意外とよかった
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風邪気味なので予定変更してジョギングのみ
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少し疲れやすくなったのは、貧血の前ぶれかな?
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ジョグ、筋力不足が課題かな
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流しに余力がでてきた気がする
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ゆっくり走るのはやっぱり難しい
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【2021年11月の練習予定】自然にペースを維持する練習!
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【2021年10の振り返り】「速く走る」に取り組み始めた一ヶ月
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現状確認のためのインターバル400m実施
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リラックスして走ると気持ちよくスピードにのれる
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久しぶりのジョグ、ジョグも意外と難しい
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スタートダッシュになれてきたのは成長か?
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頭痛休養明けのランニング、片脚で立つ意識
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頭痛発生でランニングお休み中
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軽やかなスタートダッシュには程遠く・・・
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