


左足 小指負傷しました おきなわマラソン2週間前なのに・・・

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追い込み不足か、負荷不足か

階段を軽く駆け下りるイメージでジョグをしてみた

脚に乗る感覚がつかめてきた気がする

疲労があるので、予定変更して追い込まないランニング

久しぶりに思いっきり動いたので、きつかった

予定通りの練習ができず、体がなまっているような・・・

休養あけのジョギングの調子が意外とよかった

風邪気味なので予定変更してジョギングのみ
