


おきなわマラソン2025がとんでもなくきつかった、という話

下り坂の負担の大きさを改めて実感

左足 小指負傷しました おきなわマラソン2週間前なのに・・・

体調不良明け、調子に乗ったら腰痛がやってきた

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2024年シーズンにむけて原点回帰 フルマラソン自己ベスト更新計画始動

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ペース走を始めて2ヶ月、那覇マラソンにむけて順調!

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浦添運動公園が使用できないので、マラソン練習場所を探してみた

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2021年12月後半の日誌と2021年のまとめ

追い込み不足か、負荷不足か

階段を軽く駆け下りるイメージでジョグをしてみた

脚に乗る感覚がつかめてきた気がする

疲労があるので、予定変更して追い込まないランニング

久しぶりに思いっきり動いたので、きつかった

予定通りの練習ができず、体がなまっているような・・・
