【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

第3回大阪マラソン抽選結果は6月5日水曜日から!

大会情報

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ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!


大阪マラソン2013抽選結果
第3回大阪マラソンの抽選結果は2013年6月5日(水曜)から
申込者全員にお知らせするようです。
僕は毎年エントリーしてますが、まだ当選したことありません。
もちろん、今年もエントリーはしましたよ。
3万人の枠に、申込者151,410人だそうで。
倍率5倍ほど。
東京マラソンの10倍の倍率に比べたら
なんだか、当選の期待をしてしまいます。
甘い期待を・・・(^_^;)
■第3回大阪マラソン公式ページはこちら
「第3回大阪マラソン」3万人のランナーを決定します。新たに「大阪マラソン2013 チャリティランナー」を募集します。
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【今日のランニングメニュー】

  • 昨日の筋肉痛をほぐすため、ゆるジョグ30分
  • ゆったりストレッチ

軽く汗かくくらいの適度な運動って、本当に気持ちがいい。
と、改めて感じる、今日このごろ。