今日のランニングは
- LSD120分
昨日の反省をいかして、基礎づくりに専念。
16kmくらいをじっくりとジョギング。
なるべくアップダウンの多いコースということで
浦添運動公園の外周です。
上ったり、下ったりの単調な繰り返しで
結構地味ですが、今の僕にはきつい・・・(-_-;)
以前は普通にこなせたのに、今は過酷。
笑えて来ました。
まぁ、それが今の自分の実力ということで
じっくりとまた作り直しましょう。
日差しは夏の太陽でかなりきついですが
ここ最近は風がけっこう強めなので
日陰にはいると意外と快適で助かります。
さぁ、明日もエンジョイランニング！