今日のランニングメニューは
- LSD150分
- 上り坂100m×4
先週と同じく上り下りの浦添運動公園外周コース、約18km。
土台づくりのLSD3回目。
物足りないとまではいかないけど、
気のせいか、体全体に余裕ができてきたような気がする。
しかし、脚や心肺の疲労よりも暑さが強敵。
最近ずっと言ってますけど、本当にこの時期は・・・(-_-;)
暑さでしんどくて脚が止まりそうになること数回。
なんとかこの環境にもなれないとなぁ。
といっても、根性論で無理はしないですよ。
体を壊したら本末転倒なので。
少しづつ、確実に前進することが大事！