【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

ラン日誌20130708、やってしまいました久々に・・・

ランニング日誌

※このサイトはアフィリエイト広告を掲載しています。


この記事を書いた人
ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!


ラン日誌
今日のランニングメニューは・・・

  • 寝坊・・・!

やってしまいました、久しぶりに・・・。
前日に夜更かししたら、案の定。
なので、本日は朝ランなし。
夜帰宅後の愛犬の散歩40分のみです。
こういうのは本当にお話にならない。
俺のアホ。
話変わって、
尚巴志ハーフマラソン2013のエントリー始まりました。
僕は早速エントリーしましたよ。
初出場なので、今からとても楽しみでしょうがない。