【サブ4のための練習メニュー】こちらをクリック

ラン日誌20130709、つなぎなのにはりきりすぎた・・・

ランニング日誌

ラン日誌
本日のランニングメニューは

  • ジョギング10km

つなぎです。
明日は毎週水曜恒例のインターミッテントもどきなので
疲労をためないように・・・といくべきところを、前日寝坊して走れなかったのでちょっとはりきりすぎた・・・(^_^;)
そのせいで、ももがちょっとはってます。
明日のために今日はしっかり食べて、できるだけ早寝。
ところで、
NAHAマラソン2013の開催日などが本日発表されてます。
今年も申し込みは熾烈になりそうな予感・・・。
NAHAマラソン2013申し込みは8月5日から、先着順!?