今朝のランニングメニューは、
- ジョギング50分
キロ6分くらいで体をほぐす「つなぎ」が目的。
明日は延期していたインターミッテントもどきをやるので
今日は軽く体を動かして脚をほぐすのみ。
ただ、昨日の日誌で書いたように
現在貧血の初期症状がでているので
明日の体調次第ではインターミッテントはとりやめになる可能性も。
台風の影響か、今朝は時折強い風が吹いていたので
向かい風にあたるとかなりきつい・・・。
顔あげられないし、前進きついし・・・。
上り坂とあわせて結構な負荷になりました。
自然相手のスポーツなので、こういう日もたまには必要かな。
たまにはね・・・(^_^;)