【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

ランニング系雑誌2013年7月号発売日

雑記

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この記事を書いた人
ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!


ランニング系雑誌7月号発売日
今日はランニング系雑誌各誌の発売日ですね。

といっても、沖縄は入荷が遅れるので大体一週間後の発売になりますが・・・(T_T)

僕は今年は「ランニングマガジンクリール」にはまってます。

前回書いたように、eA式マラソントレーニングでサブ3&サブ3:15!を教科書にしているからです。

まぁ、ここに書いてあるとおりに練習はできていませんが参考書として、お手本にしてます。

練習になると、なかなか追い込めないんですよね。
甘いというか、根性がないというか、怠けてるというか・・・
もっとしっかり目標にむかって前進しないとなぁ。
目指せ、サブ3!!

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