【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!

おじランナーになりました!

雑記

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ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる!


おじランナーになりました!
5月22日に僕の姉に娘が誕生。
そう、わたくし「叔父ランナー」になりました!
うれしいです。待望の姪っ子です。
これからは「叔父ランナー」として、さらに高みを目指しますよ。
以下、叔父ランナーの抱負です。

  • ディズニーランド行くぞぉ!
  • ドライブ行くぞぉ!
  • 写真いっぱい撮るぞぉ!

気持ち新たに、これからもよろしくお願いします GOODキラキラ 
★目指せ、最強の「叔父ランナー」!