2013年5月25日、本日は5日ぶりのランニング。
今週の沖縄は見事に梅雨空でしたね。
おかげでランニングがおろそかになりました。
（寝坊して走れなかった日も・・・）
先週と同じく、今日も久しぶりのランなので
脚の調子をみながら、じんわりと12kmほどの走りのみ。
夏本番になる前にスピードアップ土台作りってのを
やっておきたかったのですが、
梅雨が明けるまでしばらくはこんな調子でがまんの時。
ジョグメインで、じっくり脚の土台づくりをしましょう。
あせらず、無理せず・・・(-_-)
じんわり走る、がまんの時期
雑記
この記事を書いた人
ヒガダイ。【フルマラソン自己ベスト3時間23分】1976年生まれの運動経験なし。30代なかばでマラソンに挑戦してはまる。結婚、子供の誕生で一時期マラソンから遠のいたが、40過ぎて再びサブ3を目指しいる！
コメント
走れるときに走った方がいいですよ～。
私はいつも後悔します(笑)
実はある病気がみつかり、今、走るどころか俊敏な動きはやめなさいと医師に言われてしまいました(泣)
やっとみつけた趣味だったのに、今、無気力です。
那覇マラソン…、でたいなぁ(ToT)
ブログから応援してますから！がんばってください！！
sanaさん
ですよね、そうなんですよ。
僕も走らなかったことを後悔します・・・(T_T)
お身体は大丈夫ですか？
好きな事ができないのは本当に辛いですよね。
はやく病気が治りますように！
応援ありがとうございます！