【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大！

2025-02

おきなわマラソン2025がとんでもなくきつかった、という話

レース結果

下り坂の負担の大きさを改めて実感

ランニング日誌

左足小指負傷しましたおきなわマラソン2週間前なのに・・・

2025.02.05 2025.02.10

ランニング日誌

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