[最終更新日]2017/05/19

ラン日誌20130706、じっくり前進するためのLSD3回目

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ラン日誌
今日のランニングメニューは

  • LSD150分
  • 上り坂100m×4

先週と同じく上り下りの浦添運動公園外周コース、約18km。
土台づくりのLSD3回目。
物足りないとまではいかないけど、
気のせいか、体全体に余裕ができてきたような気がする。
しかし、脚や心肺の疲労よりも暑さが強敵。
最近ずっと言ってますけど、本当にこの時期は・・・(-_-;)
暑さでしんどくて脚が止まりそうになること数回。
なんとかこの環境にもなれないとなぁ。
といっても、根性論で無理はしないですよ。
体を壊したら本末転倒なので。
少しづつ、確実に前進することが大事!

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