30過ぎてマラソンはじめた初心者がサブ3目指してるってよ。
【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!
サブ3
ランニング日誌
マラソンのスピード強化のためにタバタ式インターバル開始【1週目〜3週目】
2020.11.21
2021.06.15
ランニング日誌
ランニング日誌
サブ3挑戦計画2020、再始動します
2020.08.18
2021.06.15
ランニング日誌
ランニング日誌
2019年11月〜2020年2月シーズン振り返り【サブ3挑戦記】
2020.04.08
2021.06.15
ランニング日誌
ランニング日誌
サブ3挑戦記 2019年5月の振り返り
2019.06.12
2021.06.15
ランニング日誌
ランニング日誌
マラソン サブ3挑戦計画はじめました
2019.04.29
2021.09.23
ランニング日誌
ランニング日誌
サブ3に挑戦したけど、失敗した話
2014.07.16
2021.06.15
ランニング日誌
【広告】
【広告】
ホーム
検索
トップ
サイドバー