30過ぎてマラソンはじめた初心者がサブ3目指してるってよ。
【サブ4 練習メニュー】ビルドアップ走は短時間で効果大!
雑記
ナイキ新作シューズ「zoomx vaporfly next%(ヴェイパーフライネクスト)」登場
2019.04.24
2021.06.15
雑記
シューズレビュー
【ナイキ エアズームペガサス35 レビュー 】クッション性がさらにアップ
2019.04.17
2021.11.05
シューズレビュー
シューズレビュー
【ナイキ ズームライバルフライレビュー 】スピード練習が気持ちよくなるシューズ
2019.04.02
2023.10.05
シューズレビュー
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レース結果
【NAHAマラソン2018レポ】暑すぎて、お腹もいっぱいでした。。。
2018.12.25
2020.04.28
レース結果
大会情報
東京マラソン2019抽選結果は9月25日発表、その結果は、、、
2018.09.25
2020.04.28
大会情報
雑記
台風の進路予想を見るならwindyがとっても便利
2018.09.24
2020.04.28
雑記
大会情報
NAHAマラソン2018二次募集中
2018.09.04
2020.04.28
大会情報
大会情報
東京マラソン2019先行エントリー抽選結果発表日変更
2018.08.22
2020.04.28
大会情報
シューズレビュー
【ナイキ エアズームペガサス34 レビュー】着地の安定感が素晴らしい
2018.08.06
2021.04.23
シューズレビュー
大会情報
NAHAマラソン2018は6月4日から申込み開始
2018.04.29
2020.04.05
大会情報
サブ4
【マラソン サブ4 練習メニュー おすすめ】ビルドアップ走 短時間で効果大なトレーニング
2018.04.10
2023.10.27
サブ4
雑記
【東京マラソン】歴代完走メダル2007~2018
2018.03.02
2020.05.01
雑記
シューズレビュー
【アディダス アディゼロ ジャパンブースト3 レビュー】サブ4から成長できるシューズ
2017.11.07
2021.11.05
シューズレビュー
大会情報
東京マラソン2018に当選、2年連続先行エントリーで
2017.09.04
2020.04.03
大会情報
シューズレビュー
マラソン初心者でも大事!ランニングシューズの選び方
2017.05.24
2019.03.21
シューズレビュー
ケアの方法
【足底筋膜炎の改善、治療】筋膜リリースをやってみた
2016.01.03
2019.08.21
ケアの方法
シューズレビュー
ナイキ フライニットルナ3 レビュー ジョグがメチャ気持ちいい!
2015.08.10
2023.11.22
シューズレビュー
雑記
東京マラソン歴代参加記念Tシャツ
2015.06.04
2020.04.03
雑記
シューズレビュー
ナイキ フライニットルナ3、2015年3月5日に発売
2015.02.20
2019.03.21
シューズレビュー
大会情報
東京マラソン2015、2次抽選で当選しました!
2014.11.28
2020.04.03
大会情報
練習メニュー
雨の日のマラソン練習に体幹トレーニングを追加してみた!
2014.10.11
2019.03.21
練習メニュー
ケアの方法
ランニング後のケアに低周波治療器導入、筋肉の張りは解消するか!?
2014.10.10
2019.03.21
ケアの方法
雑記
男子マラソン松村選手銀!川内選手銅!【アジア大会】
2014.10.03
2019.03.21
雑記
雑記
女子マラソン木崎選手銀!男子10000m大迫選手銀!【アジア大会】
2014.10.02
2019.03.21
雑記
雑記
マラソン練習で腰と腿の筋肉が張っているので整骨院へ
2014.10.01
2020.04.03
雑記
大会情報
東京マラソン2015抽選結果発表は9月25日以降!
2014.09.24
2020.04.03
大会情報
大会情報
横浜マラソン2015当選!
2014.09.13
2019.03.21
大会情報
大会情報
NAHAマラソン2014の抽選結果発表は8月25日以降!
2014.08.20
2019.03.21
大会情報
大会情報
東京マラソン2015先行エントリーの抽選結果来た!
2014.08.14
2020.04.03
大会情報
大会情報
那覇マラソン2014の抽選倍率は1.43倍!
2014.07.25
2019.03.21
大会情報
雑記
筋肉の疲労、張りは塩で解消できるか!?
2014.07.19
2020.04.03
雑記
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