レース結果 レース結果 
雑記 ランニング専門店「ランスポット沖縄」オープン！ランナーサポート施設あり！！
雑記 「スーパースポーツゼビオ」宜野湾店沖縄初上陸、2013年12月13日オープン！！
大会情報 尚巴志ハーフマラソン2013ナンバーカード引換証が届きましたよ！
雑記 イミダペプチドで疲労回復！マラソンには鶏胸肉！？
大会情報 東京マラソン2014抽選結果発表は9月26日以降メールにて！
大会情報 第22回おきなわマラソン、2014年2月16日開催！申し込みは11月1日から
大会情報 第24回中部トリムマラソン 2013年11月17日開催！
雑記 中本健太郎5位！世界陸上2013モスクワ男子マラソン！川内優輝18位
雑記 福士加代子銅メダル！世界陸上2013モスクワ女子マラソン！
ランニング日誌 ラン日誌20130729～0804、8月からは距離を意識して！
雑記 世界陸上2013モスクワの競技日程スケジュールをチェック！
雑記 NAHAマラソン2013申し込み完了と思うこと
ランニング日誌 ラン日誌20130722～28、暑い時間の練習はやめましょう！
シューズレビュー アディダス アディゼロ ジャパン2レビュー サブ4狙うならこのシューズ
ランニング日誌 ラン日誌20130716～21、コンディションを整えると楽だった
シューズレビュー Nike Free Hyperfeel と Nike Free Flyknit 発表！
ランニング日誌 ラン日誌20130715、小指負傷で予定変更な日
ランニング日誌 ラン日誌20130714、貧血中につき短時間の刺激のみ
ランニング日誌 ラン日誌20130712、自然の負荷が体にこたえる
ランニング日誌 ラン日誌20130711、臨機応変にメニュー変更、貧血注意！
ランニング日誌 ラン日誌20130710、今週二度目・・・
大会情報 那覇マラソン2013日程更新、エントリー申し込み8月5日から抽選なし！
ランニング日誌 ラン日誌20130709、つなぎなのにはりきりすぎた・・・
大会情報 那覇マラソン2013申し込みは8月5日から、先着順!?
ランニング日誌 ラン日誌20130708、やってしまいました久々に・・・
大会情報 尚巴志ハーフマラソン2013エントリーはじまりましたよ！
ランニング日誌 ラン日誌20130707、七夕なので、のんびり調整ランニング
ランニング日誌 ラン日誌20130706、じっくり前進するためのLSD3回目
ランニング日誌 ラン日誌20130705、予定外の完全休養な金曜日
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